خدمات روان درمانی جنسی

 

لینک کانال تلگرام: Ahmadi_SexologyLearning

برانگیختگی جنسی

برانگیختگی جنسی یک فرایند خودکار (اتوماتیک) نیست، بلکه وقتی اتفاق میفته که عوامل مناسب جسمی، روان شناختی و میان فردی برای رابطه جنسی به اندازه کافی حضور داشته باشن.

عوامل جسمی مناسب مثل سیگاری نبودن، مصرف کم الکل، عدم مصرف داروهایی که بر مسائل جنسی تاثیر دارن‌، نداشتن مشکلات قلبی عروقی، نداشتن بیماری قند و سلامت جسمی و تغذیه مناسب بر عملکرد جنسی رضایت بخش تاثیر گذار خواهد بود.

از جمله عوامل روان شناختی تاثیرگذار نگرش مثبت نسبت به مسائل جنسی، بودن در حال و هوای رابطه جنسی، عزت نفس و احساس خوب نسبت به خود داشتن، تمرکز بر لذت و افکار لذت بخش جنسی، همچنین محیط راحت از جمله ی این عوامل هستند.

منظور از عوامل میان فردی این هستش که شخص تا چه اندازه با همسر یا شریک جنسیش جور هست. تا چه اندازه برای او جذابه؟ تا چه اندازه با او در رابطه جنسی احساس راحتی می کنه؟ نگرش همسر نسبت به رابطه جنسی چگونه ست؟

 

اختلال برانگیختگی جنسی چیست؟

وقتی مردان دچار مشکل در برانگیختگی جنسی میشن، ممکنه در دستیابی به نعوظ و یا حفظ اون در جریان فعالیت جنسی با مشکل مواجه بشن. در این اختلال مشکل بی میلی نیست، که برعکس بسیاری از مردانی که ناکارایی نعوظی دارند، میل شدیدی به ارتباط جنسی دارند. مشکل آن ها برانگیخته نشدن جسمیه.

اما در مورد زنان معمولا مشکل میل جنسی با کاهش برانگیختگی به شکل مرطوب نشدن یا نرم نشدن کافی واژن همراهه.

 

برای درمان این مسئله، اگر پزشک شما تشخیص بده که مسئله یا علائمتون مربوط به دلایل فیزیکی نیست، شما بایستی به یک روان درمانگر متخصص در زمینه مسائل جنسی مراجعه کنید. درمانگر به شما کمک می کنه تا عوامل تاثیرگذار در بروز اختلال رو شناسایی کنید و با یک برنامه درمانی مناسب مشکلتون رو حل کنید.

چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم؟

تا حالا به این موضوع فکر کردید؟ بعضی ها میگن به این دلیل رابطه جنسی دارم که حس خوبی بهم دست میده، برای دیگری دلیلش جذابیت جسمی و تازگی این کاره، برای فردی داشتن بچه، آشتی کردن بعد از دعوا، ابراز عشق به یکدیگر، یا فقط تفریحی کرده باشن...

رابطه جنسی در زمان های مختلف دلایل متفاوتی داره...

 

یادمون باشه رابطه جنسی گاهی می تونه خیلی شگفت انگیز باشه، گاهی کمتر.

میتونه خیلی پرشور نباشه ولی «رضایت بخش» باشه.

 

نظر شما چیه؟

میشه همیشه تو رابطه جنسی فوق العاده بود؟

 

کمبود میل جنسی

رابطه جنسی یعنی چی؟

آیا شما هم فکر می کنید رابطه جنسی به معنی دخول آلت جنسیه؟ خیر اینطور نیست!

رابطه جنسی می تونه از بوسیدن تا رابطه کامل جنسی همراه با دخول آلت رو شامل بشه،

یا از گرفتن دست گرفته تا در آغوش گرفتن و لمس کردن شخص دیگه.

 

یکی از شایع ترین مشکلات مراجعین برای مراجعه به مراکز درمانی کمبود میل جنسیه. سنجیدن میل جنسی کم، متکی به قضاوت درمانگره، پس حواستون باشه با برچسب زدن به خودتون یا شریک جنسیتون باعث رنجش خاطر هم نشید. تمایل جنسی رو نباید فقط با تعداد دفعات رابطه اندازه گیری کرد. عوامل مختلف پزشکی و روان شناختی وجود دارند که موجب کاهش میل جنسی میشن.

افراد دچار این مشکل به ندرت افکار و تخیلات جنسی دارند، به ندرت خودارضایی می کنند. تمایلی برای فعالیت جنسی ندارند یا به ندرت میل به این فعالیت دارند.

 شیوع میل جنسی کم در مردان به شدت تحت تاثیر عوامل طبی از قبیل بیماری دیابت و پروستات، بیماری های قلبی عروقی و آرتروز هست. در مورد زنانی که سواستفاده جنسی رو در کودکی تجربه کردن، فرزند خردسال در خانه دارن یا سال گذشته باردار شدن و یا زندگیشون یکنواخت شده و همینطور آشنایی بیش از حد ممکنه به از دست دادن علاقه جنسیشون منجر بشه.

همینطور افسردگی شدید و داروهای ضدافسردگی در احساس های جنسی بیشتر افراد اختلال ایجاد می کنه.

 اگر رابطه جنسیتون تکراری و خسته کننده شده و کمترین شور و شوق در اون وجود داره، و یا شریک جنسیتون جاذبه جنسی برای شما نداره، این موضوع رو به روش مثبت، با داشتن روحیه همکاری با طرف مقابلتون در میون بذارید. با همدیگه صحبت کنید، تغییراتی ایجاد کنید، با خوندن مقالات روش های جدید رو امتحان کنید. مقالات رو از سایت ها یا صفحات معتبر بخونید، چرا که اطلاعات غلط تاثیر مخرب رو باورها و زندگی شما میذارن.

زن و شوهرهایی که اختلالات جنسیشون در اثر اختلافات زناشویی یا نبود عشق و علاقه بوجود اومده، با مراجعه به درمانگر و حل اختلافات زناشوییشون به درمان مشکلات جنسیشون هم کمک می کنند.

توجه: لازم نیست همیشه پر از احساس و شور جنسی باشید تا اینکه رابطه رو شروع کنید. اگر همسرتون تمایلی نشون داد یا پیش قدم شد... به خودتون فرصت بدید، ممکنه شما هم علاقه مند بشید.

چرخه پاسخ جنسی انسان چگونه است؟

ابتدا در پاسخ به نشانه ها یا تخیلات جنسی، تمایل جنسی پیش میاد.

در مرحله بعدی برانگیختگی جنسی همراه با احساس ذهنی لذت جنسی و علائم جسمی همراه میشه.

به طور مثال، در مردان متورم شدن آلت تناسلی (افزایش جریان خون در آلت تناسلی منتسب به مردان) و در زنان، احتقان عروقی (تجمیع خون در ناحیه لگن) که به نرم شدن واژن و تورم پستان (برجسته شدن نوک پستان) منتهی می شه.

مرحله بعدی فاز ارگاسم هستش، که در مردان احساس اجتناب ناپذیر بودن انزال و سپس انزال؛

و در زنان انقباضات دیواره های یک سوم پایین تر واژن رو داریم.

پس از ارگاسم، شخص مرحله فرونشینی رو تجربه می کنه که با احساس ذهنی خوشی و آرام سازی کلی همراهه.

 

ممکنه در هر یک از سه مرحله ی میل، برانگیختگی و ارگاسم ناکارایی پیش بیاد و برای افراد نارضایتی بوجود بیاره. در پست های بعدی حتما بهش می پردازیم.