افزایش آگاهی و سلامت جنسی

افزایش آگاهی و سلامت جنسی

افزایش آگاهی و سلامت جنسی

زهرا احمدی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روان درمانگر جنسی (سکس تراپ)
ش. پروانه اشتغال نظام روانشناسی: 1675993
آدرس کانال تلگرام: Ahmadi_SexologyLearning

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «زهرا احمدی روان درمانگر جنسی» ثبت شده است

ممکنه افراد گاهی زودانزالی رو تجربه کنن و مسئله ای براشون نباشه. اما افرادی هستن که چندین ماهه تو بیشتر فعالیت های جنسیشون زودانزالی رو تجربه می کنن و کنترلی روش ندارن. این مسئله هم ناراحتی زیادی براشون ایجاد کرده.

و اما افراد برای درمان زودانزالی چیکار می کنن؟؟؟

بعضی ها درمان دارویی رو انتخاب می کنن. برخی از بی حس کننده های موضعی استفاده می کنن. عده ای هم روان درمانی رو ترجیح میدن.

تکلیف داروها که مشخصه، پزشک با توجه به شرایط شما داروهایی تجویز می کنه که روزانه یا قبل از رابطه جنسی مصرف میشن.

بی حس کننده ها به شکل کرم، ژل، اسپری و کاندوم در بازار موجوده. طریقه استفاده هم در راهنمای اونها ذکر شده.

و اما در روان درمانی، درمانگر تکنیک هایی رو به زوج آموزش میده که طی چندین مرحله در منزل انجام میشن. خوشبختانه با همراهی و انجام تمرین ها نتایج بسیار مطلوبی حاصل میشه.

 

درمان زود انزالی

 

تمرین ها برای درمان زودانزالی به چه صورت هستن؟

تمرین ها شامل 8 مرحله میشن. مرحله اول و دوم توسط خود شخص (آقا) انجام میشه. معمولا در روز بین نیم ساعت تا یک ساعت زمان میبره. بقیه مراحل هم همراه با شریک جنسی انجام میشن.

و همینطور درمانگر اطلاعات دقیقی در رابطه با انزال و بازسازی شناختی ارائه میده که درمان رو بسیار اثر بخش می کنه.

مزیت درمان شناختی - رفتاری در درونی بودن و زیربنایی بودن این درمان هستش. شخص متکی به خودش میشه و تاثیرش ماندگارتره.

در مورد دارو درمانی مسئله اینه که شخص تا کی می خواد دارو مصرف کنه و وابسته به اون باشه؟ و عوارض روانی و جسمی داروها رو تحمل کنه؟

از طرفی سودمندی بی حس کننده ها هم جای بحث داره، چرا که در مواردی موجب کاهش لذت میشه، برخی مواقع هم موجب بروز حساسیت در شخص و شریک جنسی میشه.

به طور کلی بر اساس نتایج پژوهش ها و درمان هایی که صورت گرفته، درمان شناختی - رفتاری اثرگذاری معناداری داره.

 

آدرس کانال تلگرام: Ahmadi_SexologyLearning

۰ موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۷ مهر ۰۲ ، ۱۸:۳۴
زهرا احمدی

برای درمان واژینیسموس (دخول دردناک) چه کنیم؟

 

قبل از مراجعه به روانشناس متخصص، به یک پزشک زنان مراجعه کنید و با معاینه پزشک مطمئن بشید که مشکل جسمی وجود نداره... مثل زخم، عفونت یا هر چیز دیگه...

پس از اون روان درمانگر با بررسی علائمی که تجربه می کنید و شدت اون، چند جلسه تمرین هایی به شما میده که در منزل انجام می دید و مرحله به مرحله با همراهی و مشاوره درمانگر مشکلتون رو حل می کنید. برای همه ی افراد یه نسخه واحد وجود نداره که من در اینجا برای استفاده همه بگم...

اما خوشبختانه با انجام تمریناتی که به شما داده میشه، به راحتی می تونید مشکلتون رو حل کنید.

 

۰ موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۷ مهر ۰۲ ، ۱۷:۰۸
زهرا احمدی

خدمات روان درمانی جنسی

 

لینک کانال تلگرام: Ahmadi_SexologyLearning

۰ موافقین ۲ مخالفین ۰ ۳۰ شهریور ۰۲ ، ۱۲:۳۵
زهرا احمدی

رابطه جنسی یعنی چی؟

آیا شما هم فکر می کنید رابطه جنسی به معنی دخول آلت جنسیه؟ خیر اینطور نیست!

رابطه جنسی می تونه از بوسیدن تا رابطه کامل جنسی همراه با دخول آلت رو شامل بشه،

یا از گرفتن دست گرفته تا در آغوش گرفتن و لمس کردن شخص دیگه.

میل جنسی

 

یکی از شایع ترین مشکلات مراجعین برای مراجعه به مراکز درمانی کمبود میل جنسیه. سنجیدن میل جنسی کم، متکی به قضاوت درمانگره، پس حواستون باشه با برچسب زدن به خودتون یا شریک جنسیتون باعث رنجش خاطر هم نشید. تمایل جنسی رو نباید فقط با تعداد دفعات رابطه اندازه گیری کرد. عوامل مختلف پزشکی و روان شناختی وجود دارند که موجب کاهش میل جنسی میشن.

افراد دچار این مشکل به ندرت افکار و تخیلات جنسی دارند، به ندرت خودارضایی می کنند. تمایلی برای فعالیت جنسی ندارند یا به ندرت میل به این فعالیت دارند.
enlightened شیوع میل جنسی کم در مردان به شدت تحت تاثیر عوامل طبی از قبیل بیماری دیابت و پروستات، بیماری های قلبی عروقی و آرتروز هست. در مورد زنانی که سواستفاده جنسی رو در کودکی تجربه کردن، فرزند خردسال در خانه دارن یا سال گذشته باردار شدن و یا زندگیشون یکنواخت شده و همینطور آشنایی بیش از حد ممکنه به از دست دادن علاقه جنسیشون منجر بشه.
همینطور افسردگی شدید و داروهای ضدافسردگی در احساس های جنسی بیشتر افراد اختلال ایجاد می کنه.

enlightened اگر رابطه جنسیتون تکراری و خسته کننده شده و کمترین شور و شوق در اون وجود داره، و یا شریک جنسیتون جاذبه جنسی برای شما نداره، این موضوع رو به روش مثبت، با داشتن روحیه همکاری با طرف مقابلتون در میون بذارید. با همدیگه صحبت کنید، تغییراتی ایجاد کنید، با خوندن مقالات روش های جدید رو امتحان کنید. مقالات رو از سایت ها یا صفحات معتبر بخونید، چرا که اطلاعات غلط تاثیر مخرب رو باورها و زندگی شما میذارن.

زن و شوهرهایی که اختلالات جنسیشون در اثر اختلافات زناشویی یا نبود عشق و علاقه بوجود اومده، با مراجعه به درمانگر و حل اختلافات زناشوییشون به درمان مشکلات جنسیشون هم کمک می کنند.

توجه: لازم نیست همیشه پر از احساس و شور جنسی باشید تا اینکه رابطه رو شروع کنید. اگر همسرتون تمایلی نشون داد یا پیش قدم شد... به خودتون فرصت بدید، ممکنه شما هم علاقه مند بشید.

۰ ۱۵ شهریور ۰۲ ، ۱۸:۲۹
زهرا احمدی